Behandlung zu Hause für Karpaltunnelsyndrom Schmerz

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Wenn Ihr Schmerz weg ist, beginnen Übungen für Flexibilität und Stärke für den Arm und Handgelenk. Lernen Sie die besten Positionen und Haltung für die Hand- und Handgelenkbewegungen.

Kann Schmerzen lindern und weitere oder dauerhaften Schäden an Ihrem Mediannerv zu verhindern; Kann Ihre Symptome vollständig zu entlasten, wenn Sie die Behandlung beginnen, wenn die Symptome zuerst auftreten.

Entspannen Sie Ihre Finger, Hand und Handgelenk. Stoppen Sie Aktivitäten, die Sie denken, Taubheit und Schmerzen können verursachen. Wenn Ihre Symptome verbessern, wieder aufnehmen, die Aktivität allmählich. Wenn Sie das tun, halten Sie Ihre Handgelenke gerade oder nur leicht gebogen; Ice Ihr Handgelenk für 10 bis 15 Minuten in einer Zeit, einmal oder zweimal pro Stunde; Betrachten Sie nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs), die Schmerzen zu lindern und die Schwellung zu reduzieren. Studien haben nicht-steroidalen Antiphlogistika um wirksam zu sein für das Karpaltunnelsyndrom gezeigt, aber sie können helfen, Ihre Symptome zu lindern. Seien Sie sicher mit Medikamenten. Lesen und folgen Sie den Anweisungen auf dem Etikett; Tragen Sie in der Nacht ein Handgelenk Schiene Handgelenk in einer neutralen Position zu halten und Druck auf den Mediannerv entlasten.